keskiviikko 16. lokakuuta 2013

Pikapuuroja

Tässä on kaksi pikapuurovaihtoehtoa aamun kaurapuuroksi tai välipalaksi silloin tällöin nautittavaksi.

Vadelma-proteiinipuuro ja kaneli-omena proteiinipuuro Leaderilta.


Löytyy useimmista ruokakaupoista puurohiutaleiden tai lisäravinteiden läheisyydestä. Itse en ole vielä havainnut näitä yhdessäkään kaupassa, mutta en ole huomannut etsiäkään. On näitä jo ihan myynnissä ja I Love Me -messuilla näitä esiteltiin.


Nimikin jo kertoo, että tuote sisältää proteiiniä ja se myös vaikuttaa puuron makuun jonkin verran. Pahalta ei maistunut kumpikaan makuvaihtoehto ja omaksi suosikikseni nousi kaneli-omena. Tunnustan, että tuunasin molempia puuroja hieman omenalla, kun olin ensinnä maistanut pelkästään. Nykyään, kun tulen syöneeksi kaurapuuroni suoraan hiutaleina kera rahkan ja omenan niin näitä kumpaakaan en söisi; kaipaa sen veden sekaan, että puuroksi muokkaantuu ja makuakin siten saa.

Yksi puuroannos on 51 grammaa painava ja sisältää rasvaa 2,5 grammaa, proteiinia 20 grammaa, hiilihydraatteja 22 grammaa ja energiaa 187 kcal. 
Helppo ja nopea tehdä, kun tarvitsee lisätä vain 1,5 dl kuumaa vettä, sekoittaa kunnolla ja antaa vetäytyä hetki.

                                                                 Mari

1 kommentti:

  1. Mulla on gluteenittomia vastaavia... Ja tykkään käyttää niitä matkoilla.

    VastaaPoista