maanantai 14. heinäkuuta 2014

Liikuntaa mökkiympäristössä

Mökillä on taas kehitettävä jonkinlaista liikuntaa, jotta ei ihan 
veltoksi heittäydytä. Yksi päivä otettiin sitten "mökkiorja Adan" kanssa pienet treenit mökillä.

Päätettiin, että juostaan rappusia ylös ja alas tietty määrä.
Nämä on ihan kivat portaat. Ajattelin, että 100 kertaa päivässä pitäisi ainakin rappuset nousta.


Kun on juossut  ylös, voi mennä alas.


Käännös ja sitten taas ylös. 



Mökille on tullut kannettua kaikelaista pientä jumppavälinettä.
Jumppapalloa mä vähän kaipasin. Sellainen täytyy mökille kyllä viedä. 


Laiturilla voi kuulakin vähän heilutella. 
Pitää vain toivoa, että kuula pysyy kädessä, eikä vaan lennä vastarannalle.



Tällaista meillä mökillä, entäs teillä?

Lepäättekö laakereilla vai suoritatteko hyötyliikuntaa?
Meillä saatetaan myös käydä lenkilläkin.

Maiju

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti