torstai 31. maaliskuuta 2016

Kissallesi DeLuxe Primacat - fiksu vaihto

Ammennan hyvää mieltä liikunnan lisäksi myös eläimistä ja aiemmin olenkin viitannut kirjoittavani tänne oman pienen eläintarhani asukeista ja niiden elämästä. Sillä ruualla mitä syömme on merkitystä. Olen sen huomannut elämäntaparemonttini aikana ja olen tyytyväinen, että syön nykyisin hyvin ja suhteellisen terveellisesti jättäen vähemmälle tai pois lisäaineet ja lisätyn sokerin. Voin edelleen hyvin eikä paluuta vanhaan ole.
Sama pätee myös lemmikkieläimiin, joita minullakin on aina ollut vaihteleva määrä ja on tälläkin hetkellä; nyt kolmen kissan ja yhden maakilpikonnan verran. Vastuullani on se, että lemmikkini voivat hyvin ja saavat oikeanlaista ruokaa riittävästi. 

Pääsin mukaan DeLuxe Primacatin Fiksuvaihto -testiryhmään ja sain ison lähetyksen ruokaa kissoille maaliskuun alussa. Testijakson aikana oli tarkoitus pikkuhiljaa vaihtaa kohti lihaisampaa ruokaa ja seurata miten mirrit vaihdon kokevat. Kolmesta kissastani yksi on herkkävatsainen, yksi ei innostu yhtään raksuista ja yksi syö muuten vain hirmuisen vähän, joten tällainen testimahdollisuus sattui oikein sopivasti. 


DeLuxe Primacat -esite



Testiin tulleet tuotteet



Laatikko kiinnostaa Asterixia
Laatikon sisältö tutkitaan tarkkaan;
Sylvi ja Asterix



Herkkävatsainen Asterix saa ummetusta ja kutinaa hännän ympärille, jos ruokavalio koostuu pelkästään halvemmista, marketeista saatavista ruuista, jotka useimmiten muuten sisältävät viljaa. Kissathan ovat lihansyöjiä, joten miksi syöttää vehnää tai muita viljoja. Jone tuhahtaa, kun tarjoaa raksuja sen sijaan, että antaa sen syödä kaikkien kolmen märkäruuat. Sylvi ei oikein ehdi omasta mielestään pysähtyä ruuan ääreen ja kun kuppinsa kohdalla ehtii jarruttaa on useimmiten kollit jo popsineet eväät (nauraa). Meillä on kyllä välillä yhteisetkin eväät, kun valmistan kanaa, kalaa tai naudan jauhelihaa, mutta nekään eivät kelpaa aina. Pidän ruokavalion kuitenkin monipuolisena ja urautuminen tiettyyn tuotteeseen ja merkkiin ei ole tavoitteena.




Annosateriat, -pussit ja raksut

Nyt olin vähän skeptinen, että miten mahtaa näiden ruokien kanssa käydä, mutta kas, huoleni oli täysin turha. Märkäruuat menivät kaikkien kolmen napaan vauhdilla (hyvä kun sai avattua pussia/purkkia kunnolla) ja kaikki kolme mirriä olivat kuin tatti ruokakippojensa edessä valmiina nappaamaan oman osansa eväistä. Äänestä päätellen palvelija oli aivan järkyttävän hidas liikkeissään ruokia annostellessaan (nauraa).
Me löydettiin nyt myös kaikille maistuvat kuivaraksutkin tämän testin aikana. Olen oikein positiivisesti yllättynyt, kun aikaisemmin 'raksuronkeli' Jone syöksyy nyt raksujen kimppuun mielellään ja pistelee menemään tohinalla, vaikka puolet ylähampaista puuttuukin. 
Testijakson aikana ruuan oksentelut ovat kolleilla loppuneet täysin, ruoka maittaa kaikille kolmelle mirrille samanaikaisesti ja Asterixin kutinat hännän ympäriltä ovat rauhoittuneet. Purkeissa ja pusseissa annoskoko voisi olla isompi. Sitä jäin kaipaamaan, kun on useampi kuin yksi kissa, mutta toisaalta näinkin pärjättiin. 
Herkuista sen verran (ne eivät sisältyneet testipakettiin, mutta olen ostanut niitä aiemmin kokeillakseni), että niistä ei meillä innostuttu. Siis ei innostuttu syömään, mutta leikkimään kylläkin. Jotta sitten niitä kuivattuja kaloja löytyi tovin milloin mistäkin pitkin asuntoa (nauraa). Ainoa mikä on mieluisa juttu kaikkien kolmen mielestä, on Happy Herbs. Se aktivoi kollitkin lelujen pariin ja muutoinkin leikkisä Sylvi saa seuraa.


Sylvi ojentaa Asterixia

Harvinainen kuva Sylvistä, ei juuri paikoillaan ole

Kollit sulassa sovussa; Jone ja Asterix
Lämpimästi voin suositella DeLuxe Primacat märkaruokia ja kuivamuonia muidenkin kissoille. Se on tosiasia, että jokainen kissa on yksilöllinen eikä se mikä uppoaa meillä kaikille mirreille, välttämättä ole ollenkaan maittavaa toisaalla. Kokeilemalla se kuitenkin selviää. Meille tämä oli oikeasti hämmästyttävän kivuton, helppo ja fiksu vaihto (#fiksuvaihto). Ja minä olen tyytyväinen, että me kaikki voidaan hyvin. Hyvä ruoka, parempi mieli (nauraa). Nämä tuotteet löydät ainakin hyvin varustelluista K- ryhmän ruokakaupoista. Kenties piakkoin muidenkin ketjujen valikoimista.



Asterix poseeraa


                                    Mari

lauantai 26. maaliskuuta 2016

Tavoitteena riittävä ja hyvälaatuinen uni

Pitkän puoleinen pitkäperjantai alkaa olla päätöksessään ja on aika siirtyä unimaailman pariin. Mutta sitä ennen pari sanaa unen merkityksestä. 


Ei sillä asennolla niin ole väliä, kunhan on mukava ja lähellä. :-D
Asterix tykkää nukkua välillä näin, vähän kuin olkapäällä riiputettuna.

Kissat osaa nukkumisen taidon kadehdittavan hyvin.
Tässä Jone ja Asterix.
Riittävä ja hyvälaatuinen uni on meille kaikille tärkeä asia. Sen pitäisi olla meidän kaikkien tavoitteena. Uni palauttaa elimistön rasituksesta ja väsymyksestä. Tasapainottaa hermoston toimintaa ja vahvistaa vastustuskykyä aktivoidessaan elimistön torjuntamekanismeja. Hyvä uni huoltaa meidät öisin.
Itse olen opetellut parin vuoden ajan säännöllisen ateriarytmin lisäksi säännöllistä unirytmiä, jonka aikana aivoni ja mieleni olisivat selkeästi levänneet. Helppoa se ei ole ollut eikä se vieläkään ole sellainen minun näköiseni, mikäli saisin kuunnella oman kehon rytmiä. Edistystä on kuitenkin tapahtunut sekä rytmissä että asenteessa unta kohtaan. 
Nukun nykyään enemmän kuin 5-6h yössä, pääsen aika usein nukkumaan jo puolen yön tienoilla ja herään vaivattomasti viimeistään kahdeksan tienoilla. Mutta kaikki tämä vaatii edelleen itseltäni sellaista patistamista. Jos en muistuta itseäni, että pidä kiinni rytmistä, valvon helposti aamuyön puolelle ja herään hampaat kirskuen kellon soidessa. Voi olla myös niin, että en kuule mitään kelloa... Nämä ovat sellaisia asioita, joista haluan eroon.
Luontainen unirytmini olisi sellainen, että nukkumaan aikaisintaan klo 02 ja herääminen tapahtuisi viimeistään klo 10, mutta arvatenkaan se ei ole kovinkaan usein mahdollista toteutua.

Tähän nykytilanteeseen pääsemiseen olen kouluttanut asennettani suhteessa nukkumiseen. Ennen annoin piutpaut unille ja vuosien ajan tulin nukkuneeksi hyvin epäsäännöllisesti ja valvoneeni paljon. Nyt kun olen harjoitellut pidempiä unia ja säännöllisempää elämäntapaa olen huomannut selkeän eron. Ja ihan paljon positiivisempaan suuntaan. Pakko on ollut tunnustaa, että hyvät unet on kyllä upea juttu (nauraa). Ja miksi näin niin ihan siksi, että voin paremmin!

Läheisyys lämmittää. Ja lämpölamppu :-D Mutta sulassa sovussa uni maittaa
näinkin; Estrella ja Jone.

Moni meistä vähättelee riittävien unien merkitystä. Ja vähän nukkuvaa ihmistä tunnutaan arvostavan, mikä on minusta aivan hölmöä. Ihminen kyllä pystyy aika hyvinkin toimimaan vähillä unilla, mutta väittäisin, että moni kokee olevansa kuitenkin väsynyt. Huonot ja vähäiset unet laskevat mielialaa ja haittaavat oppimista, keskittymistä ja päätöksentekoa. Minäkin kuvittelin vielä 3 vuotta sitten pärjääväni jatkuvasti max. 6h unilla, mutta ymmärsin riittämättömyyden siinä kohdin, kun tuntui, että 10h yöunetkaan eivät riittäneet palautumiseen ja keskittymiskyky herpaantua. Silloin oli hienoa, että ylipäänsä heräsi ja siitä se päivä lähti. Sinkoillen suuntiinsa suorittamaan. Nykyisin minusta on ihanaa herätä ja tuntea olevani virkeä sekä henkisesti että fyysisesti, sen sijaan, että olisin ylikierroksilla. Silloinkin on energinen olo, mutta eri tavalla.

Ja nyt flunssaa potiessa, levon merkitys on kasvanut. Olen levännyt, ja todellakin antanut itseni levätä. Flunssa on kohta selätetty ja sitten, kun oikeasti on olo terve niin annan itselleni luvan startata salilla rehkimisen. Edellisestä kerrasta onkin jo kohta 3 viikkoa (hirmuisen pitkä aika)!

Arvostakaa itseänne ja nukkukaa riittävästi. Unettomuudesta ei kannata kärsiä vaan hakeutua lääkäriin mikäli omat konstit eivät riitä. Ja koska ollaan yksilöitä kaikki, niin unen määräkin on yksilöllistä. On kuitenkin hyvä nukkua enemmän kuin 6h yössä, sitä laadukasta unta. Ja tietysti joka yö eikä vain lomalla...


Kun Estrellaa väsyttää niin sitten sitä nukutaan. Vaikka kesken seikkailun :-D

Pari artikkeli unesta.
Unen merkitys
Tule hyvä uni

Nyt hyvää yötä ja kauniita unia kaikille! Ja iloista Pääsiäistä myös!


lauantai 19. maaliskuuta 2016

Gastro -messujen satoa

Nyt on ollut poikkeuksellisen hiljainen viikko. Siis ei menojen puolesta vaan terveyden. Jotakin flunssan tyylistä on yrittänyt työntää kimppuuni ensin kuumeella, sitten äänen katoamisella, sen jälkeen lihassäryllä ja lopuksi nuhalla. Kaikki oireet eri päivinä ja erikseen. Varsin jännää, mutta toivotaan, että tämä tästä taittuu. Viimeiseen 7 vuoteen en ole flunssassa ollut, joten ehkä tämä on sitten kaikkien näiden vuosien edestä. 
Olen pääasiassa ottanut rauhallisesti, juonut teetä ja lämmintä vettä inkiväärinpaloilla ja ilman, Finrexiniä ja taas teetä. Kahvia en ole juonut moneen päivään, koska se ei maistu ikinä silloin, kun flunssan oireita poden. Kovana kahvinjuojana vieroitusoireita on ja se on aika hermeettinen päänsärky, mutta menee näiden muiden särkyjen joukossa.

Viikolla kuitenkin piipahdin Gastro -messuilla, joilla alunperin olin ajatellut viettää enemmän aikaa kuin mitä nyt jaksoin. Hieman harmitti, kun tämä oli ensimmäinen kertani näillä messuilla ja makuaistin pitäisi olla terävänä. Tarjolla oli maistiaisia vaikka mistä herkuista, mutta kun kipeänä ei mikään maistu miltään, passasin lähes kaikki. Eipähän ainakaan ylimääräisillä kaloreilla tullut itseään kiusattua (nauraa).

Fazerin munkkibaarin satoa


Kiersin messut pintapuolisesti ja ajattelin, että tulen seuraavana päivänä uudelleen. Siinä kävi kuitenkin niin, että käyntini jäi siihen yhteen kertaan. Kuvat kertovat Gastro -messujen satoa ja omaa tarinaansa siitä mitä löysin.

Laitilan kananmunatalo tuotteineen oli kivasti esillä
ja valmiiksi kypsennetty valkuainen maistui paistettuna
maistattelupisteessä
Myllärin gluteenittomat uutuudet suoraan kuluttajille ja
ohratot sitten alan osaajien käsien kautta



Vain mielikuvitus on rajana; Minetti jäätelöt

Erilaisia herkkuja, :-D
Kahvia eri paahtoasteisena ja jokaiselle jotakin laitetta valmistamiseen,
kananmunaa innovatiivisesti Laitilasta, munkkeja Fazerilta (Omar-munkista tullee hitti)

Toi sisustusseinä ei ole syötävää, mutta se oli aivan upea!
Risenta tuo piakkoin kauppoihin kikhernepastan ja
näkkileipäainekset ovatkin jo.
Fudge Love tarjoaa tuoreita, käsintehtyjä fudgeja.

Erilaisia herkkuja riippuen herkuttelijasta :-D

Paljon oli esillä gluteenittomia tuotteita ja se on minusta hyvä suunta. Myöskin aitous, käsintehty, ei lisättyä sokeria ja lisäaineettomuus ovat nousussa ja luomu oli mukavasti esillä. Siinä kohdin, kun tekee itse valintoja mitä syö niin yllä mainitut asiat painavat vaakakupissa. Koska makumaailmani on muuttunut tässä viime vuosina olen huomannut, että kun kaipaan makeaa se ei ole berliininmunkki tai irtokarkkipussi vaan korvapuusti tai raakasuklaa. En välttele myöskään gluteenia, mutta koska tiedän hyvin vatsani olotilan olevan huomattavasti parempi ilman, valitsen aika usein gluteenittoman vaihtoehdon. En syö myöskään nykyisin juuri jäätelöä, koska hyvää, vatsayställistä vaihtoehtoa ei ole useinkaan saatavilla. Jäätelön olen korvannut paksulla smoothiella, jossa on hedelmiä tai marjoja. Kahvikissana juon myös välillä teetä, siis muutoinkin kuin kipeänä, koska luomutee maistuu hyvältä. Kuuntelen itseäni enkä näistä valinnoista kärsi. Voin hyvin ja toitottelen sitä ympärilleni, mutta en tuomitse, kun muut syövät toisin kuin itse.

Terveenä olisin pyörinyt enemmänkin ja tutustunut laitepuolen tarjontaan paremmin sekä käynyt Viiniexpon puolella, mutta voimat eivät tällä erää riittäneet mittavampaan pyörimiseen. Messuilla oli välitön tunnelma, ja vaikka se oli alan ammattilaisille selkeästi suunnattu mahtui joukkoon yksi tällainen muuten vain ruuasta kiinnostunut (hymyilee).

                                     Mari

perjantai 11. maaliskuuta 2016

Värejä hiuksissa ja katukuvassa keväällä

Kevättä kohden kun kuljetaan ilmestyy katukuvaan yleensä väriä vaatteiden ja hiusvärien muodossa. Niin tänäkin vuonna ja jo nyt saattaa huomiota kiinnittää tavanomaisesta poikkeavat hiusvärit.
Katukuvaan mahtuu monenlaista väriä ja piristäähän se!






Olin taannoin tilaisuudessa, jossa pääsin läheltä näkemään miten Schwarzkopf Professional OSiS+ -sarja on uudistunut ja samassa yhteydessä esiteltiin myös kevään trendit hiusvärien osalta.
Huikeata väri-ilottelua tiedossa niille, jotka uskaltavat (toivon mukaan mahdollisimman moni)! Mahdollisuudet luoda vaikka millaisia värikombinaatioita ovat todella laajat, että sinänsä odotan mitä katukuva kevään aikana tarjoaa. Pilkahduksia olen nähnyt.



 

Väriä oli tarjolla hyvän ruuan ja juoman parissa sekä mallien hiuksissa.

Mallit ja väriskaalaa

Schwarzkopf Professional OSiS+ -tuotteet ovat uudistuneet ulkoasultaan ja osa tuotteista myös koostumuksiltaan. Tuotteissa yhdistyy teknologia ja luovuus avuksi mielikuvituksellisten tyylien luomiseen. Itse en kovinkaan hyvin tunne sarjan tuotteita, mutta kokeilemalla se selviää.

Tuonnempana tulossa tunnelmia tarkemmin, mutta seurataan jo nyt katukuvan tarjontaa. Ihastellaan mieluusti eikä kauhistella, jos räväkät värit ei ole varsinaisesti se oma juttu (nauraa).



                                          Mari


lauantai 5. maaliskuuta 2016

Pyörähdys GoExpo 2016 -messuilla

Tänään kierähdin GoExpo -messuilla ja samassa yhteydessä myös 'aivoriihessä' tulevia I Love Me -messuja ajatellen. 
Messuilla kierähdykesni oli kokonaisuudessaan nopea ja vaikka tarjolla oli fillareita, golffia, pallopelejä, kalastusvermeitä ja vaikka mitä muuta, niin matkaan ei tarttunut mitään. Oikein yllätyin, mutta ei sitä joka vuosi kaipaa uutta polkupyörää tai aloita uutta harrastusta ja hanki sitä varten välineitä.

Toisaalta tämä miellytti mua jotenkin niin,
että pitäisköhän sitä sittenkin ostaa uusi pyörä... :-D

Pyörähdin golfin parissa, kun ystäväni etsi siinä ohessa itselleen uusia golfiin soveltuvia jalkineita. Ja löytyivät yllättävän nopeasti sellaiset minustakin kivat ja moneen sopivat. Tarjolla oli myös mahdollisuuksia kokeilla pallon lyömistä, sopivaa mailaa ja palloa. Itse olen kerran kokeillut golfata ja vaikka ranteeni olivatkin seuraavana päivänä kipeät ja pari muutakin paikkaa arkana niin sellainen kiva kipinä jäi, että jonakin päivänä vielä opettelelen lajin salat...

Golfvarusteita
Katselin taas myös fillareita ja sitä valtavaa tarjontaa. Niitä on kiva ihastella ja ihmetellä. On niin kaikenlaista mallia, väriä ja varustusta, että ihan pyörryttää. Ja selkeästi sähköpyörät tekevät tuloaan. Tarjonta on kasvamassa ja sitä kautta varmasti myös hinnat tulevat alas.
Ja sitten siirryinkin hevosvoimien pariin. Nehän kiehtoo minua edelleen, vaikka heppatyttöajoista on kulunut jo tovi. Tykkään katsella ja ihastella isoja ja pieniä kaviollisia; ovat kiehtovia otuksia.
Löysin myös VAI-KØn osaston, Bungypump -kävelysauvat (ihana pinkki väri on tullut valikoimiin) ja Sportyfeelin uusine tuotteineen.

Fillaria isoille ja pienille
Bungupump kävelysauvat messutarjouksen kera
ja Sportyfeel tarjont




Ratsastushousut kuin farkut, keppihevosia ym. tarviketta
ja hevosen kengän taontaa
Kouluratsastusta kilpailumielessä

























Kamera&kuva -osastolla katsastin valokuvanäyttelyn ja tarjontaa päällisin puolin. Etsinnässä on kamera itselle, kun elämä puhelimen kameran varassa on jotenkin vajaata elämää. Nyt sen on huomannut, kun ei ole muuta kameraa käytössä.

Messualueotoksia


Mutta vaikka osaltani GoExpon tarjonta jäi tähän niin käykää ihmeessä tutustumassa tarjontaan. Itsehän sitä parhaiten näkee ja kokee, kun menee paikan päälle.

                                    Mari