tag:blogger.com,1999:blog-296743921161789193.post7397958777550482644..comments2024-01-27T16:03:15.912+02:00Comments on Kahvakuula kainalossa: Pikkuisen hikeä pintaan ja väriä poskiinMarihttp://www.blogger.com/profile/14206144718575507003noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-296743921161789193.post-75664759226192288912014-12-18T12:42:31.987+02:002014-12-18T12:42:31.987+02:00Pumppaus on tuttua sekin. Ja on todella tehokasta....Pumppaus on tuttua sekin. Ja on todella tehokasta. En näin isoilla painoilla ja pitkästi tee kuin todella harvoin; tilanteissa, kun haluan ottaa naisesta mittaa. Normaalisti jalkaprässiä tehdessäni on vähemmän painoa ja toistot on 10-12 luokkaa, pumppauksissa painoa vielä vähemmän, mutta toistoja enemmän. Välillä on aivan mielettömän ihanaa tehdä pienillä painoilla, jolloin voi keskittyä täysilläMarihttps://www.blogger.com/profile/14206144718575507003noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-296743921161789193.post-63936410266654286422014-12-18T09:47:15.601+02:002014-12-18T09:47:15.601+02:00Jalkatreenit on niin jees �� Oletko kokeillut präs...Jalkatreenit on niin jees �� Oletko kokeillut prässissä pumppausta? Se on tosi tehokas. Sulla on kyllä aika pitkät toistot noille painoille, itse teen jalkatreenit 4 sarjalla mutta toistoina max. 10-12. <br /><br />Mukavaa Joulunaikaa! <br /><br />T. Mona<br /><br /><br />Anonymousnoreply@blogger.com