tag:blogger.com,1999:blog-296743921161789193.post8958078427890144280..comments2024-01-27T16:03:15.912+02:00Comments on Kahvakuula kainalossa: Kesää kohti uuden ruokavalion ja treeniohjelman siivittämänäMarihttp://www.blogger.com/profile/14206144718575507003noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-296743921161789193.post-89068818368655288732014-03-24T23:38:40.343+02:002014-03-24T23:38:40.343+02:00Nyt on hiilareita ja proteiinia eniten verrattuna ...Nyt on hiilareita ja proteiinia eniten verrattuna yhteenkään aikaisempaan ruokavalioon. Leipä tuli takaisin ja oli poissa reilun vuoden. En kyllä isommin sitä kaivannut, vaikka ruisleivän ystävä olinkin. Nyt se kylllä maistuu taas. Ruokavalioissa perustat on varmaan kaikilla liki samat, mutta sitten räätälöintiä tehdään toiveiden ja tavoitteiden ohjaamina kyseiselle henkilölle. Siksi en itse meneMarihttps://www.blogger.com/profile/14206144718575507003noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-296743921161789193.post-44540122286758185562014-03-24T19:53:09.003+02:002014-03-24T19:53:09.003+02:00Ja mielenkiintoista, miten erilaisia ruokavalioita...Ja mielenkiintoista, miten erilaisia ruokavalioita nuo PT:t soveltaa ;) Tosin, käyttötarkoitukset ja kohteetkin on erilaisia :D<br /><br />...jatkoi MonaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-296743921161789193.post-22726025376578617392014-03-24T18:22:27.254+02:002014-03-24T18:22:27.254+02:00Moi, kumman paljon sulla on kyllä hiilareita tai s...Moi, kumman paljon sulla on kyllä hiilareita tai siis kai mä vaan olen kade :D Mulla myös uusi ruokavalio ollut nyt kuukauden ja tässä hiilarit tulee kasviksista ja marjoista. Treenin jälkeisellä aterialla sitten desin verran hiilareita. Rasvaa on siis tarkoitus vielä vähän tiputtaa. Aikaisemmassa mullakin oli aamunäkkäri ja iltapalalla ruisleipä, nyt ei noita lainkaan. Luulin, että olisi vaikea Anonymousnoreply@blogger.com